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Mastery of Hand Strength

von John Brookfield

In John Brookfileds Buch geht es um das Training der Handkraft bis hin zur Griffkraft der Weltklasse.  Beschrieben wird das Training, z. B.  mit Grippern, Hanteln und Hantelscheiben.

John Brookfield ist ein professioneller Strongman, zu dessen Repertoire das Verbiegen von Nägeln und das das Zerquetschen einer rohen Kartoffel gehört

Anmerkung: “Das beste je zu diesem Thema geschriebene Buch.”  Dr. Randall Strossen

105 Seiten, mit vielen Fotos

20,99 EUR
 

 

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