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Weightlifting Training and Technique

Mit Beiträgen von Zhekov, Medvedyev, Roman, Dvorkin, Moroz, Popov, Martyanov, Glyadkowsky, Rodionov, Kanyevsky und Khairilin

Dieses Buch besteht aus unterschiedlichen Beiträgen verschiedener Autoren zum Thema Gewichtheben. Ein Schwerpunkt liegt in der Biomechanischen Analyse der Übungen des Gewichthebens mit jeweils einem Abschnitt der Autoren Zhekov und Medvedyev.

146 Seiten im Großformat mit zahlreichen Grafiken, Tabellen und Fotos

31,99 EUR

Table of Contents

-Biomechanics of the Weightlifting Exercises
by I. P. Zhekov
-Peculiarities of Modern Clean Technique
by A. S. Medvedyev
-The Clean and Jerk Technique of Alexander Varbanov
by S. S. Martyanov, G. I. Popov, R. A. Roman
-A Biomechanical Analysis of the Special Assistance Exercises for Snatch Techique
by A. S. Medvedyev
-Variations of the Dynamic Start for the Snatch
by V. S. Glyadkowsky, V. I. Rodionov
-Teaching the Starting Position of the Snatch and the Clean and Jerk to Novice Weightlifters
by V. B. Kanyevsky
-The Junior Weightlifter
-Improving Flexibility (Moblility) with the Aid of Resistance
by L. S. Dvorkin
-The Effectiveness of the Pre-Competition Warm-up in Weightlifting
by R. A. Khairilin

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