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Trainingsgeräte

Home Therapy Reverse Hyper®

Aus erster Quelle, vom “Guru” Louie Simmons selbst, kommt diese Trainingsmaschine, die Ihnen ermöglicht, daheim oder in Ihrem Trainingsraum an Ihrer Rückenkraft zu arbeiten oder gegen Ihre Rückenscherzen anzukämpfen

799,99 EUR

Manta Ray
Der Manta Ray ist eine Trainingshilfe aus Polyurethan, die z. B. für Kniebeugen auf der Mitte der Hantelstange fixiert wird. Er wurde entwickelt, um die Auflagefläche der Hantel auf dem Rücken um 1600% zu erhöhen und so unangenehme Wirkungen des Druckes zu eliminieren.
Gleichzeitig liegt die Stange n icht nur hoch im Nacken, wie bei der Gewichtheberkniebeuge, sondern sogar noch oberhalb des Trapezius. Dadurch erhöht sich der Abstand zwischen Hüfte und Hantel und zwingt den Athleten in eine außergewöhnlich aufrechte Haltung. Die Folge ist ein verringerter Druck auf die Bandscheiben.

55,69 EUR
49,99 EUR

Sting Ray
Die durch häufiges Bankdrücken vergrößerte Masse im Schulter– und Brustbereich ermöglicht es vielen Powerliftern, Bodybuildern und Kraftsportlern nicht, die Hantel bei Frontkniebeugen zu stabilisieren. Der Sting Ray ist das Gegenstück des Manta Rays. Der Stingray vergrößert die Auflagefläche und ermöglicht, daß die Hantel auf den vorderen Deltoidköpfen stabilisiert werden kann.

55,69 EUR
49,99 EUR

Frontbeugen Harness coc
Das Frontbeugen Harness wird aus industriell gefertigtem Stahl hergestellt und mit 25 mm Polstermaterial überzogen. Dieser Apparat ist mit bis zu 320 kg getestet und ist das perfekte Werkzeug für den Athleten, der mit hohen Lasten Frontkniebeugen ausführen möchte und aufgrund der Masse im Öberkörper nicht die nötige Flexibilität hat, die Hantelstange anderweitig zu fixieren.

Zwei Größen werden gefertigt:
M für einen Brustumfang von bis zu 105 cm
L für einen Brustumfang von über 105 cm

159,99 EUR

Eine weitere Variation bei der der Frontkniebeuge die Hantel zu fixieren ermöglicht der Brad Gillingham Front Squat Strap

Dave Draper´s Top Squat
Der Top Squat Apparat wurde von Dave Draper (Mr. America, Mr. Universe, Mr. World) für Athleten entwickelt, die Kniebeugen ausführen wollen und eine alternative Möglichkeit suchen, die Hantel zu greifen und zu fixieren. Die Vorteile des Top Squats sind:

-Kniebeugen sind trotz Schulterproblemen möglich
-eine weiter Kniebeugenvariation ist möglich
-ideal für konzentische Good Mornings
-ideal in der Vorbereitung auf einen Bankdrückwettkampf

174,99 EUR

mehr zum Top Squat
zu Dave Draper´s Buch

choice of champions Powerschlitten

“Wenn Sie keinen Schlitten ziehen, leben Sie immer noch in  dunklen Zeiten”. Dieses Zitat stammt von Dave Tate. Der stabile choice of champions Powerschlitten hält etliche Olympic-Scheiben und kann zum Ziehen auf unterschiedlichen Grundlagen verwendet werden. Dazu wird das extrem robuste, mitgelieferte Spud Sled Attachment (gelb) an Ihrem Powergürtel befestigt. Dieser Schlitten eignet sich zur  Arbeit an Ihrer
- Körperkraft
- Muskelmasse
- Kraftausdauer
- Schnelligkeit
- Ihrer allgemeinen körperlichen Konstitution (AKK)
- Arbeitskapazität

Ohne Scheiben, mit Karabinerhaken und Spud Sled Attachment
159,99 EUR

Spud Sled Attachment 69,99 EUR

Ancle SPUD Sled Attachment
Der dickste der SPUD-Straps, 1 Zoll breit und 8 Fuß lang. Kann für Oberkörperübungen oder Beinübungen am Powerschlitten bzw. Spud Sled Attachment befestigt werden:
- Z. B. für die Kraft in den Hüften, Beinen und im Gesäß
- Beintraining ohne Wirbelsäulenbelastung ist möglich
- Ideal für die Arbeit an der allgemeinen körperlichen Konstitution (AKK)

Ancle Spud Sled Attachment 69,99 EUR

Power Hooks

Power Hooks sind patentierte Haken, die Sie an Kurzhanteln (KH) befestigen. Mit Hilfe der Power Hooks können Sie die Kurzhanteln in beliebiger Höhe an eine Stange hängen, so daß Sie die KH auf einer Bank liegend greifen können, wie eine Langhantel (siehe Bilder). Ein Anreichen ist nicht mehr nötig.

Wenn Sie sonst die KH umsetzen müssen, können Sie mit Hilfe der Power Hooks evtl. mehr Gewicht verwenden. Es gibt 2 Ausführungen:

Besitzen Sie KHstangen, auf die Sie Scheiben aufschieben (Bild rechts)? Dann wollen Sie die Power Hooks

Ein Paar Power Hooks für KH, auf die Sie Scheiben aufschieben 49,99 EUR

Haben Sie einen vormontierten Kurzhantelsatz mit mehreren KH, deren Gewicht Sie nicht verändern? Dann benötigen Sie die Gym Power Hooks.

Ein Paar Gym Power Hooks mit Lederwraps für vorbeladene KH 59,99 EUR

Paar Extra Lederwraps 11,99 EUR

Weight Releasers

Die Kontrastmethode mit den Weight Releasern (WR) ist eine der besten Methoden, um Explosiv- und Startkraft aufzubauen. Sie beladen die Hantel mit Hilfe der WR für die exzentrische Phase, am Umkehrpunkt verlassen die WR die Hantel und erlauben Ihnen, die konzentrische Phase durchzuführen.

Weight Releasers fürs Bankdrücken (ohne Scheiben) 85,99 EUR

Weight Releasers für die Kniebeuge (ohne Scheiben) 95,99 EUR

Gym Rings
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Bankdrückleistung zu steigern und Muskelmasse im Oberkörper aufzubauen? Ein Trainingsgerät, das immer wieder im Westside Barbell Programm verwendet wird, sind Gym Rings oder Blast Straps. Sie befestigen diese z. B. an einer Stange oder im Powerrack und können sie dann für Übungen wie Liegestütze, Trizepsdrücken, Klimmzüge, Fliegende oder Facepulls verwenden

stabile Ausführung, das Paar 45,99 EUR

Schulterhorn
Das Schulterhorn ermöglicht durch ein Ausschalten von Nebenbewegungen die gezielte Stimulierung der Muskeln der Schulterpartie bzw. der Rotatorenmanschette. Ideal ist sein Einsatz zur Verletzungsvorbeugung, wenn häufig schwere (Bank-) Drückbewegungen trainiert werden. Das Horn kann aber auch nach Verletzungen zur Wiederherstellung eingesetzt werden.

Schulterhorn Standard
Paßt bei Athleten bis zu einem Körpergewicht von ca. 120 kg

77,00 EUR
73,99 EUR

Schulterhorn Profi
Besonders stabile Ausführung für den Einsatz im Profisport und im Kraftraum oder Fitnessstudio

104,99 EUR

Schulterhorn XXL
Für Athleten mit einem Körpergewicht von mehr als 125 kg

94,99 EUR

Schulterhorn Strong
Extrastarke Ausführung für Kraftsportler, Bodybuilder, Armwrestler, Fottballspieler, Boxer etc. mit einem Körpergewicht von 80 bis 220 kg

119,99 EUR

Bizeps Blaster

Für das Bizepstraining. Aus schwarzem Metall, die Kontaktflächen sind gepolstert.

36,99 EUR

Ketten

Für  Bankdrücken, Kniebeuge und Kreuzheben. Dies sind die empfohlenen, knapp 20 Pounds schweren Ketten. 5 Fuß bzw. 1,5 m lang, im Paar

 54,99 EUR

Bänder

Jump Stretch

(Hier, hier und hier einiges zum Training mit den Bändern. Wir trainieren seit 1998 damit und können Sie nur empfehlen!) Die Jump Stretch Bänder sind durch das Training im Westside Barbell Club bekannt geworden und sind in den folgenden Stärken erhältlich:

Mini: Diese Stärke eignet sich für das Bankdrücktraining, sowohl am dynamischen, als auch am Maximalkrafttag.

Pro Band 18,99 EUR
17,49 EUR

MONSTER Mini: Für starke Bankdrücker. Diese Stärke eignet sich für das Bankdrücktraining, sowohl am dynamischen, als auch am Maximalkrafttag.

Pro Band 22,49

Light: Geeignet für Kniebeuger mit einer Bestleistung von bis zu 200 kg. Dieses Band kann man bei vielen Maximalkraftübungen im Bankdrücktraining verwenden.

Pro Band 29,99 EUR
28,49 EUR

Average: Für Kniebeuger mit einer Bestleistung zwischen 200 und 320 kg. Außerdem ist es für viele Übungen zur Stärkung und Dehnung geeignet.

Pro Band 39,99 EUR
38,49 EUR

Strong: Diese Stärke eignet sich für Kniebeuger mit einer Bestleistung zwischen 295 und 410 kg. Wird auch zum Reverse-Band-Training der Beuge, des Bankdrückens und Kreuzhebens eingesetzt.

Pro Band 49,99 EUR
48,49 EUR

Training mit Bändern
von Dave Tate und Dr. Hermann Korte

Deuserband

Das Deuserband. Ideal für das Leistungstraining, aber auch eine Trainingshilfe auf Reisen.

Das Deuserband Light hat etwa 60% der Stärke des originalen Deuserbandes und wird mit zwei ergonomisch geformten Griffen geliefert.

Anmerkung: Wir nutzen das Deuserband als zusätzliche Belastung z. B. beim Bankdrücken oder für Good Mornings (Abbildung).

Listenpreis: 24,95 EUR
21,99 EUR

im Paar (2x Deuser oder 2x  Ligt oder 1x Deuser + 1x Light)

15 % unter dem Listenpreis: 49,90 EUR
42,49 EUR

Elastikon Expander

Der Elastikon Expander ist zur Belastungsabstufung mit jeweils 5 Kabeln ausgestattet,  extrem belastbar und bruchsicher. Zusammen mit einem Übungsposter ist er in 6 Stärken erhältlich.

Anmerkung: Wir empfehlen den Elastikon Expander aufgrund der hervorragenden Qualität: Das gleiche Gerät begleitet uns seit vielen Jahren auf jeder Reise, wenn keine Hantel zur Hand ist.

10 kg-50 kg, 15 kg-75 kg: je 25,99 EUR

20 kg-100 kg, 25 kg-125 kg: je 29,99 EUR

30 kg-150 kg, 40 kg-200 kg: je 32,99 EUR

Fabled Cables von IronMind
Fabled Cables wurden 1993 von IronMind auf den Markt gebracht und bieten alle Vorteile eines Expanders, kontinuierliche Spannung, geringes Eigengewicht und  Handlichkeit. Mit Schutzhülle, zwei leichten, starken high-tech Griffen und fünf Strängen (Cables). Jeder Strang bietet einen Widerstand von ca. 15 lbs, bei Verwendung von 5 Strängen wären dies 75 lbs (34 kg)

89,99 EUR
Extrastränge (Cables) pro Stück 5,99 EUR

Bälle: ABS-Bälle

Diese ABS- (Anti-Burst-System) Bälle sind keine einfachen Sitzbälle! Sie wurden für Übungen mit und auf dem Ball entwickelt und sind in 2 Stärken lieferbar:

Der POWERBALL ABS ist belastbar bis 500kg, der POWERBALL Premium ABS bis zu einer Tonne (1000kg)! Ideal für das Training mit Lang - und Kurzhanteln. Der Durchmesser beträgt jeweils 75 cm.

POWERBALL ABS 26,95 25,99EUR

POWERBALL Premium ABS  33,50
29,99 EUR

55 - 70 cm: RELY-3000 (-3000 kg)

109,99 EUR

Anmerkung: Bei einseitige Kraftdefizit (bilaterales Defizit) wird die Koordination durch die bewegliche Unterlage geschult und Kraft in den stabilisierenden Muskeln aufgebaut.

Dynair® Ballkissen® XXL
50 cm Durchmesser, 14 cm Höhe, Labilität in Sporttherapie, Rehabilitation und Leistungsport. Hüftbreiter Stand und achsengerechtes Arbeiten zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht. In Bauch- und Rückenlage ermöglicht es Überkreuzkoordinationstraining. 1 glatte, 1 genoppte Seite; mit Verschluß zur Druckregulierung

Level III Schwierigkeitsgrad schwer
Therapie, Rehabilitation oder für das Training zu Hause

Level IV Schwierigkeitsgrad extra schwer
Einsatz im Leistungssport und hochkoordinatives Stabilisationstraining

Je 59,99 EUR

Medizinball 5 kg

Medizinball für plyometrisches Training und für das Training der allgemeinen körperlichen Konstitution (AKK oder General Physical Preparedness, GPP)

5kg, Durchmesser ca. 32cm

63,99 EUR
 

Zu den Snowballs

Zum AB-Strap

2000 BOA Weighted Rope

Die Ausdauer und allgemeine körperliche Konstitution (AKK) ist wichtig für die Gesundheit und kann dem Kraftsportler einen deutlichen Vorteil verschaffen. Das Sprungseil 2000 Boa ist wie eine Boa Constrictor geformt, dick an den Seiten und in der Mitte dünner. Es gilt als das schnellste Speed-Jump-Seil. Bitte wählen Sie die Ausführung:

9-foot für Athleten von bis zu 180 cm Größe und
10-foot für Athleten von über 180 cm Größe

28,99 EUR