von Louie Simmons
Endlich in deutscher Sprache! Niemand hat in den letzten 20 Jahren Powerlifting so beeinflußt wie Louie Simmons und somit sind wir wirklich froh, dass er endlich ein Trainingsbuch in dieser Breite zusammengefaßt hat. Sie erfahren alles über die Methoden, Techniken und Mittel. Zwar geht es vornehmlich um das Training des Powerlifters, aber jeder, der sich für Krafttraining interessiert, kann von diesem Buch profitieren.
272 Seiten mit Bildern und Tabellen